On dit souvent que s’aimer soi-même est la 1 ère étape du changement. Et c’est vrai.
Pourquoi ?
🔹Parce que depuis que vous êtes petit, vous avez connu l’amour conditionnel.
« Je t’aime si » (tu m obéis, tu travailles bien à l’école, tu ranges ta chambre, tu fais ceci, tu fais cela etc…»)
🔹De plus, l’éducation, à la maison ou (surtout) à l’école vous pointe vos erreurs, en oubliant de souligner vos réussites, vos qualités, vos talents.
Vous avez appris à vous voir d’un point de vue de manque, de « pas assez ».
🔹Il y a aussi la compétition, cela va avec. On vous compare sans arrêt à d’autres, et souvent à ceux qui répondent bien ou mieux à ce qu’on attend.
Et voilà, encore une raison de vous croire « moins ».
🔹Parfois, on vous empêche d’essayer des choses, car les adultes projettent leurs peurs sur vous. Alors vous ne vous sentez pas capable.
🔹Il y a aussi le fait qu’on ne vous définit souvent que parce que vous faites. Et non par ce que vous êtes. Du coup vous ne savez pas qui vous êtes.
Nous devenons des faire-humains. Il faut être « efficace ».
🔹Encore une raison pour laquelle on ne vous a pas appris à vous aimer. Il faut répondre à des critères , rentrer dans des cases, parfois à coup de pied dans les fesses, de punitions, d’humiliations, pour vous faire bien comprendre que vous n’avez aucun pouvoir de décider pour vous même. Vous devez répondre aux injonctions, sous peine d’être banni du groupe (famille, école, et même amis).
Je ne jette pas la pierre à ces adultes, c’est comme cela qu’ils ont été éduqués eux même.
Mais en tant qu’enfant, vous avez dû vous plier à tout cela, sous peine d’être rejeté, et pas aimé. Et la pire des craintes, c’est de ne pas être aimé.
✅ La conclusion que vous en avez tirée, c’est « si on ne m’aime pas comme je suis, c’est que je ne suis pas aimable. Si on me punis, si on me critique, si on me compare, si on pointe tout ce qui ne va pas chez moi, c’est qu’il y a plein de choses qui ne vont pas, et rien qui va… »
Bref. Vous vous êtes construits la plupart du temps là-dessus.
🩵 Alors je vous propose aujourd’hui de vous regarder avec tendresse. 💕. Avec bienveillance, comme vous regarderiez un bébé qui vient de naître. Avec amour, sans conditions.
🩷 Je vous propose de regarder tout ce qu’il y a de beau en vous.
💜 Je vous propose de regarder quelle merveilleuse personne vous êtes. Tous les talents que vous avez. Tout ce que vous savez donner, toutes les qualités que vous avez, de vous redéfinir comme une personne complète à qui il ne manque rien. Vous êtes « assez »!
💚 Vous êtes cet être spécial, unique, qui a de la valeur, qui a des valeurs. Point barre.
🔖 Vous n’êtes pas vos souffrances du passé. Laissez tomber les étiquettes qu’on vous a collées. Réécrivez votre « self concept ». 📝 💝
🧡 Décidez maintenant de vous aimer comme vous aimez vos propres enfants, comme vous aimez votre meilleur ami et comportez vous avez vous-même comme vous le feriez avec eux.
💗 Choisissez-vous en priorité. Vous avez le droit de dire « Non », quand cela ne vous convient pas.
